10 Strategie Anti Stress
Solo quando si comprende che eccellenza e sovraccarico di lavoro sono nemici, ci si rende conto che cambiare approccio (al lavoro, alla scuola o alla cura domestica) è possibile ed auspicabile anche senza abbassare le aspettative rispetto ai propri obiettivi. Fino ad allora le seguenti strategie anti stress possono risultare molto utili per quando ci si trova in una giornata molto impegnata e non si ha molto tempo libero a disposizione.