Dipendenza da Serie tv e Binge Watching
La visione compulsiva delle serie tv, il cosiddetto binge watching, secondo recenti studi potrebbe essere più dannoso di quanto comunemente si ritenga.
Coppia e Disturbo Bipolare
Alcune statistiche emblematiche dimostrano come la depressione abbia un impatto di gran lunga più significativo all’interno della vita di coppia rispetto a all’influenza che possono esercitare problematiche di tipo fisico come un’artrite reumatoide o disfunzioni cardiache. In effetti il 90% delle unioni coniugali nelle quali uno dei due partner risulta affetto da disturbo bipolare finisce con l’infrangersi in un tragico divorzio. Di più, le persone che soffrono di disturbo bipolare risultano ben tre volte più inclini alla separazione qualora venissero
10 Pratiche per la Felicità
Potrai leggere intere enciclopedie di consigli e strategie che promettono di combattere ansia e panico, ma nessuno di questi sarà efficace fino al momento in cui non saranno la tua stessa volontà ed il tuo cervello a spingerti verso un’azione concreta. Per sentirsi meglio il primo fondamentale passo consiste nel concentrarsi in maniera determinata sui propri sforzi nel ridurre l’impatto che l’ansia esercita sulla propria vita, accrescendo al contempo l’influenza che le emozioni positive, come la felicità, possono avere nel
Ridurre l’Ansia alla Guida
Sei tra coloro per i quali percorrere in macchina un semplice tratto di strada fino al primo supermercato si converte in un incubo? Rientri nella cerchia di quegli individui per cui l’ansia alla guida diventa presto compagna di viaggio fino a indurre ad optare per la strada più lunga pur di non affrontare il ponte più corto?
Postura e Linguaggio del Corpo
Vi riaffiorano i ricordi di vostra madre che, con l’indice alzato vi rimprovera intimandovi le regole da rispettare? Beh, sappiate che quelli delle mamme sono sempre degli ottimi consigli, non solo per quanto riguarda gli effetti benefici derivanti da una corretta postura in età infantile, ma anche e soprattutto perché in essi risiede la chiave d’accesso ad una vita coronata da successi una volta entrati nel mondo adulto, grazie agli influssi positivi che determinate routine impartite fin da piccoli sarebbero
Insonnia
Il Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV; American Psychiatric Association, 1994), il manuale che lo psicologo di solito usa per fare diagnosi, prevede si possa parlare di insonnia primaria quando il disturbo presenta una durata di almeno un mese e provoca, nell’individuo che ne soffre, disagio significativo e difficoltà nel funzionamento socio-lavorativo a causa delle sue conseguenze diurne (difficoltà di concentrazione, mancanza di energia, irritabilità ecc..).
Ansia per la Salute o Ipocondria?
L’articolo sottolinea l’esistenza di fattori predisponenti all’ansia per la salute come fattori genetici e biologici, un ambiente familiare stressante (conflitti frequenti, alti livelli di tensione, abuso), genitori o caregiver con ansia per la salute, esperienze (nostre o di altri) di malattia e morte.