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Psicologia per la vita quotidiana

Articoli, consigli ed esercizi pratici per capire meglio emozioni, pensieri e relazioni.

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Dare una Svolta alla tua Vita Grazie alla CBT

Tutti noi possediamo uno schema base psicologico fondamentale della percezione di sé. Nello specifico l’articolo prende in considerazione tre parole:…

CBT, Sesso e Disturbo Ossessivo Compulsivo

I trattamenti più efficaci per curare il disturbo ossessivo compulsivo si basano su un processo di accettazione. Le persone immuni…

CBT e la Dipendenza da Alcol e Droghe

La concetto di dipendenza si riferisce ad un problema che definisce l’abuso di sostanze di varia natura, come alcol, droghe…
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Mindfulness e CBT

La consapevolezza o Mindfulness è una modalità di osservazione ed attenzione nei confronti di pensieri, immagini, e sensazioni verso le…
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CBT e la Percezione del Dolore Cronico

Una recente ricerca scientifica ha riportato che i pazienti che sono costretti a convivere con un dolore cronico dovuto ad…

Vacanza in Famiglia con la CBT

Le vacanze per alcuni possono essere solo un stress che vorrebbero evitare ben volentieri dopo gli stress quotidiani. Lo stato…
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C-CBT e la Depressione negli Adolescenti

L’adolescenza è una fase della vita piuttosto complessa. E’ un periodo confuso specialmente sotto l’aspetto emotivo. Per alcuni ragazzi, questo…
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Timidezza: 6 Consigli per Superarla

Quasi la metà della popolazione occidentale attualmente ha caratteristiche personali che rispecchiano la timidezza. Molte persone potrebbero dirsi timide perché…

5 Metodi per Dimagrire

I media e i social network pubblicizzano continuamente fantomatiche diete per perdere peso e dimagrire, vendute come miracolose per raggiungere…
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La CBT e la Dipendenza da Internet

La società di oggi è stata completamente assorbita dalla realtà virtuale e da internet. Le scommesse on line, giochi di…

La CBT e la Dissociazione d’Identità

La dissociazione di identità (DID) è un disturbo della personalità multipla è una condizione nella quale il soggetto presenta due…

La CBT e la Schizofrenia

Per molti anni la schizofrenia è stata per la maggior parte affrontata tramite trattamenti farmaceutici. E’ stato riscontrato però che…