CBT per Bambini e Adolescenti
Recenti ricerche dimostrano come le abitudini dannose legate alla dipendenza da Internet cominciano ad insinuarsi molto prima di quanto si possa pensare.
Convivere con il Disturbo Bipolare
Per le persone a cui è stato recentemente diagnosticato il disturbo bipolare è quasi consueto reagire con un rifiuto della diagnosi scaturente dal sentimento di sopraffazione che può cogliere il soggetto al momento della scoperta di una malattia. Alcuni, poi, temporeggiano e si ritrovano a dover lottare con diversi episodi violenti di disturbo bipolare prima di convincersi a perseguire la strada del trattamento .
CBT e Insonnia
L’ insonnia è un disturbo piuttosto comune ed un trattamento efficace può rendersi cruciale ai fini del ripristino delle ore di sonno necessarie all’equilibrio psicofisico dell’individuo. E’, per questo, importante essere a conoscenza di tutti i trattamenti possibili contro l’insonnia, compresi quelli completamente privi di effetti collaterali ed alternativi rispetto all’utilizzo di farmaci.
Curare la Depressione
Esistono diverse linee guida sulle quali si basa il trattamento della depressione che occorre tenere in considerazione quando si opta per rimedio clinico. Attualmente è possibile disporre di una vasta gamma di trattamenti utili nella terapia contro la depressione ed è altamente consigliato optare per quelli che si ritiene possano essere i migliori per il caso specifico del soggetto.
Che Cos’è la Ristrutturazione Cognitiva?
Ideata e sviluppata da Aaron Beck, fondatore della psicoterapia cognitivo-comportamentale, e da Albert Ellis, fondatore della psicoterapia razionale-emotiva.
CBT e l’Ansia
L’ansia è un importante meccanismo evolutivo che ha aiutato per milioni di anni le specie animali e quella umana a salvaguardarsi dai pericoli immediati che minavano la sopravvivenza. Possiamo infatti immaginarcela come un allarme intenso, che iperattiva l’organismo rendendolo più veloce e tonico e che spinge o ad affrontare il pericolo o a scappare.
Elaborazione del Lutto
Spesso si pensa che il tempo rappresenti l’unica medicina per superare un lutto ma il tempo non è un elemento attivo, è semplicemente un contenitore nel quale avviene l’elaborazione del lutto, un processo di adattamento alla perdita di una persona significativa naturale e fisiologico che può essere, in caso di lutto problematico, almeno parzialmente governato.
Training di comunicazione efficace
Il comportamento assertivo è l’amalgama del comportamento comunicativo di differenti componenti cognitive, verbali e non verbali e delle abilità comunicative complesse.
CBT e Attacchi di Panico
Anche se l’attacco di panico è uno dei fenomeni vissuti con maggior terrore dalla persona che ne fa esperienza, esso è considerato dai professionisti della salute mentale un disagio piuttosto gestibile in pochi mesi di psicoterapia, in assenza di ulteriori complicanze fisiche o psicologiche.
EMDR per il Trauma
L’EMDR (Eye Moviment Desensitization and Reprocessing) o Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari è una tecnica psicoterapeutica, sostenuta da numerose evidenze scientifiche, scoperta dalla psicologa Francine Shapiro che intuì che movimenti oculari volontari riducevano l’intensità dei pensieri negativi (in modo simile a ciò che avviene naturalmente durante il sonno REM) stimolando il sistema innato di elaborazione del cervello e mobilitando meccanismi di autoguarigione.