Gestione dello Stress
In assenza di altre problematiche rilevate, dura una decina di incontri. Il training si pone l’obiettivo contenere gli effetti negativi di periodi stressanti, dando a chi ne fa richiesta degli strumenti efficaci di gestione dello stress e delle strategie individualizzate per affrontare futuri cambiamenti.
Rabbia e Collera
La rabbia è un’emozione primaria (esistono 7 emozioni primarie secondo P. Ekman) provata ed espressa fin dai primi giorni di vita in tutte le culture.